10 października Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.

10-ego października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.

To doskonała okazja do tego, żeby przypomnieć, iż warto dbać nie tylko o kondycję fizyczną, ale również nasze zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie.

Czy dbanie o zdrowie psychiczne sprawi, że zawsze będziemy szczęśliwi? Oczywiście, że nie. Nasze życie składa się przecież z różnych doświadczeń.
Pamiętajmy jednak, że dbając o zdrowie psychiczne łatwiej będzie nam sobie poradzić z napotykanymi trudnościami, czy też poszukać pomocy u innych.

Bądźcie więc dobrzy dla siebie i innych, bądźcie wyrozumiali, dbajcie o swój rozwój, bądźcie coraz lepsi w tym, co kochacie, ale pamiętajcie także o wypoczynku i czasie na sen, a gdy przychodzą gorsze momenty i czujecie, że sami sobie z tym nie poradzicie, proście o pomoc.

W załączonej prezentacji i infografice znajdują się wskazówki jak zadbać o swój dobrostan psychiczny.